オメガ脂肪酸サプリ

オメガ脂肪酸サプリについて

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健康のために始めましょう!オメガ脂肪酸

オメガ脂肪酸は必須脂肪酸と言われています。

このブログでは様々なうんちくをこねましたが…

医学的に必須と言われているものです。

極端な過剰摂取(例えばサプリメントのがぶ飲み)などをしなければ摂取して悪いことはないです。

確実に健康には必要な成分。

できれば食事で!!無理ならサプリメントでも良いので摂取をしましょう。

サプリメントで摂るにしてもやはり品質は大切です。

たいていはお魚の油が材料ですから、油断するとすぐに劣化していまします。

また、オメガ脂肪酸といっても、オメガ3系とオメガ6系があります。

オメガ3系ならばDHAといったお魚系になりますし、

オメガ6系ならばお肉系にになります。

それぞれの食生活の傾向や目的に合わせて選ぶとよいでしょう。

参考→オメガ脂肪酸サプリランキング


  1. 2015/10/28(水) 12:58:46|
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オメガ脂肪酸はガンにも効く?

人間が生きていくうえでどうしても逃げられない病気であるガン

ガンへの治療薬の発見は人類医学の目標の一つでもあります。

そんな、ガンに効果がある?と言われているものの一つにオメガ脂肪酸があげられます。

まぁ、決定的に効果があるのであればそれこそ大発見なのですが…

ガンが治る!とか防げる!とまでは言えません。

とはいえ、ガン予防にちょっとでも効果があるのであれば摂取して損はないのではないでしゅうか?
  1. 2015/10/27(火) 21:54:3|
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魚を食べると,頭が良くなる!!

さて,魚をたべると頭が良くなるそうです.

歌でもそういってました.

でも.これは本当です.

厳密にいうと記憶力が良くなるのです.

これはオメガ脂肪酸のおかげなので,魚を食べなくても,サプリメントでも頭が良くなるってことです.

魚を食べなくても頭は良くなりますよ!
  1. 2015/10/27(火) 1:35:28|
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シェイプアップや筋トレにもおすすめします。

シェイプアップや筋トレにおいてもオメガ脂肪酸のサプリメントをおすすめします。

シェイプアップには油分は大敵!

でもオメガ脂肪酸はおすすめです!!

なぜなら筋肉の構築に役立つからです!!

美容においてもまず、体幹を鍛えることが大事。

オメガ脂肪酸サプリメントを摂って体を鍛えてみましょう!
  1. 2015/10/24(土) 19:27:48|
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DHAやEPAは傷みやすい

DHAやEPAは繊細な物質です。

調理を行うと、破壊されてしまいますし、サプリメントに加工しても酸化してしまいます。

しかし、サントリーウェルネスのDHAサプリメントではセサミンを配合しているため、セサミンがDHAとEPAを

酸化から守ります。

非常に素晴らしい効果を持つDHAやEPAなどのオメガ脂肪酸ですが、ちゃんと体の中で吸収するのはなかなか難しいんですね。
  1. 2015/10/24(土) 4:7:56|
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